Sở hữu gương mặt không được thon gọn khiến bạn luôn buồn phiền và cảm thấy thiếu tự tin. Vậy hãy áp dụng cách làm giảm béo mặt đơn giản dưới đây để cải thiện khuyết điểm này nhé!



1. Bổ sung canxi



Nếu bạn uống 3 ly sữa hoặc ăn 600gr phomat mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nặng cho cơ thể nói chung và khuôn mặt nói riêng.



Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển xương khớp. Bổ sung đầy đủ canxi cũng giúp bạn hạn chế việc tích tụ chất béo dưới da.




Bổ sung canxi giúp giảm béo mặt hiệu quả



2. Uống nhiều nước



Nhiều chị em cho rằng uống nhiều nước sẽ gây hiện tượng tích nước khiến gương trông phù nề và béo hơn. Đây là quan điểm sai lầm. Khi cơ thể thiếu nước, chế độ tiết kiệm nước sẽ khiến cơ thể bạn giữ nước trong cơ thể mới gây nên hiện tượng phù nề.



Hãy bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể đừng đợi đến khi khát mới uống. Việc bổ sung nước đều đặn vào các thời điểm trong ngày sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, cơ thể được đào thải độc tố và lượng mỡ thừa sẽ được chuyển hóa hết.




Uống nhiều nước tốt cho da và việc giảm béo



3. Tránh ăn quá nhiều muối



Muối là thủ phạm gây phù nề cho gương mặt do tính trữ nước. Chính vì vậy, ăn ít muối chính là cach lam giam beo mat hiệu quả. Bạn không phải ăn nhạt đi mà là hạn chế những thực phẩm chứa muối không tốt như pizza, khoai tây chiên, đồ ăn nhẹ…




Tránh ăn quá nhiều các thực phẩm chứa muối



4. Thể dục cho khuôn mặt



Thể dục cho khuôn mặt đúng cách sẽ giúp các cơ săn chắc tự nhiên, chống bị chảy nhão. Cách làm giảm béo mặt nhanh chóng là áp dụng các bài massge mặt với tinh dầu giảm béo.





Tập thể dục nhẹ nhàng cho gương mặt săn chắc



Bên cạnh việc áp dụng các cách làm giảm béo mặt ở trên, bạn có thể tham khảo công nghệ cao tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Với những bạn chỉ gặp vấn đề thừa mỡ ở vùng mặt thì giảm béo mặt công nghệ cao chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Phương pháp giảm béo mặt này kết hợp kỹ thuật massge chuyên sâu làm tan chảy những lớp mỡ thừa tích tụ dưới da và công nghệ tiêu hủy mỡ, làm săn chắc cơ hiện đại của Ý sẽ nhanh chóng làm khuôn mặt của bạn được săn chắc, thon gọn mà không ảnh hưởng đến các vùng khác. Công nghệ giảm béo này vừa giúp giảm béo mặt nhanh vừa giúp chăm sóc và dưỡng da hoàn hảo.



Để biết thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
Thẩm mỹ viện Phú Xuân

Địa chỉ: 77 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 094.681.7777



theo : http://giambeohieuqua.net/cach-lam-g...gian-nhat.html