Căng thẳng kéo dài , thiếu ngủ và chế độ ăn không hợp lý chính là nguyên nhân làm da bị thương tổn dẫn đến thường thấy nếp nhăn . Giải pháp chúng ta chọn lựa thường là dùng mỹ phẩm và các phương pháp trị liệu. Cách này có khả năng hữu hiệu nhưng tốn phí , không phải ai cũng có hoàn cảnh để tiến hành . Lúc này, các giải pháp chăm nom da tại nhà sẽ là tốt nhất vì rất rẻ tiền và giản dị .



hạn chế gặp mặt với ánh nắng tránh bị viêm da dị ứng

Ánh nắng thái dương chính là nhân tố chính góp phần gây ra nếp nhăn . Các tia UV có hại gây thương tổn nghiêm trọng cho làn da mẫn cảm . Chúng lấy đi độ ẩm môi trường xung quanh của da, làm collagen suy yếu và chẳng thể bảo vệ da khỏi bị tàn phá. Da cũng có khả năng gặp nguy cơ ung thư nếu bạn gặp mặt quá nhiều với ánh nắng mà không có phương án bênh vực . Vì thế , nhớ mang theo dù hoặc nón khi ra bên ngoài .

Dùng kem chống nắng

Nếu muốn bảo vệ da khỏi các tia ảnh hưởng , bạn không được quên thoa kem chống nắng luôn luôn . Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao. cùng với đó, bạn thử dùng công trình che chở da dạng bổ sung nước và không chứa các hóa chất độc hại. Đặc biệt, vẫn dùng kem chống nắng vào những ngày trời mát mẻ; thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại mỗi 30 phút.

xem xét yếu tố di truyền

Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng nếp gấp cũng có thể là do các yếu tố di truyền. Ở một đôi gia đình , người ta có thể bị lão hóa ở độ tuổi 40. trái lại có những cả nhà lại rất trẻ trung tới độ tuổi 70. Vì vậy , bạn nên chú ý đến các yếu tố di truyền và gặp các chuyên gia để được hướng dẫn cách ngăn ngừa, làm mờ nếp nhăn đúng cách.

Chất chống ô-xy hóa

Càng lớn tuổi, quan tâm của cơ thể về chất chống ô-xy hóa càng tăng cao. tác dụng trao đổi chất của cơ thể suy giảm mau chóng khi bạn có tuổi. năng lực tiêu hóa kém và hệ thống trao đổi chất vận hành không nhanh nhất thường là lí do làm da xấu đi. Vậy nên bạn hãy bổ sung thật nhiều thực phẩm chứa các chất chống ô-xy hóa vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện da.

Ngủ đúng phong thái
phong thái ngủ không đúng như nằm úp mặt sẽ ngăn cấm trực tiếp các cơ trên da dẫn đến nếp nhăn . Bạn hãy tập thường xuyên nằm ngửa để tránh tình trạng này.

Bỏ rượu và thuốc lá

Hãy bỏ ngay những thói quen xấu xí này càng sớm càng tốt. Chúng không chỉ tác hại cho da mà còn gây hại không tốt cho sức khỏe. Nếu chẳng thể bỏ rượu hoàn toàn, bạn nên đặt ra một phạm vi và tuân thủ nghiêm.

Gel lô hội và tròng trắng trứng

Gel lô họi và lòng trắng trứng là nguồn Vitamin E dồi dào đem lại làn da tươi trẻ. Bạn có thể tạo hổ lốn từ 2 thành phần này rồi thoa lên mặt, đồng thời mát-xa nhẹ bỗng , để khoảng 30 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước nóng . Giữ tâm cảnh thư thái

Bạn cần học cách giữ bình tĩnh dù trong quá nhiều tình hình thử thách khó khăn đến với mình. Đừng suy nghĩ quá nhiều và gây áp lực cho bản thân mà hãy tĩnh tâm thư giãn, duy trì một lối sống lành mạnh

ngoài ra sử dụng thuốc fucoidan để gìn giữ sức khỏe dài lâu.