Kết quả 1 đến 1 của 1
-
03-14-2021, 08:54 PM #1
Tôi bị đau vai gáy khi chơi thể thao thì phải làm sao
Xử trí đau vai sau tập thể thao như thế nào
Suckhoedoisong.vn - Do thời gian ở nhà nghỉ Tết tôi luyện tập và thi đấu môn cầu lông, nên 1 tuần nay vai trái của tôi rất đau.
Lúc mới bị đau tôi đã xoa bóp, cao dán nhưng không đỡ. Xin hỏi, tôi phải làm gì với tình trạng này?
>> Xem: Đau vai gáy khám ở đâu TPHCM
Theo như bạn mô tả thì rất có thể bị viêm gân chóp xoay, đây là tổn thương rất hay gặp ở người chơi thể thao.
Nhóm gân cơ xoay ở vai gồm 4 gân cơ nằm bọc tròn quanh khớp vai, có chức năng làm chắc vai và giúp ta làm động tác đưa tay lên, đưa tay ra trước ra sau và xoay vai. Do đó, nếu bị viêm sưng nề sẽ làm đau và giảm hoặc mất vận động của vai, nếu không chữa trị đúng sẽ trở thành mạn tính rất khó điều trị. Bệnh nhân đau vùng vai, có thể đau lan lên trên cổ hoặc xuống dưới mặt trước cánh tay. Nếu không điều trị đúng và kịp thời, đau vai sẽ ngày càng nặng, đau tăng khi vận động và đau cả khi ngủ.
Khi đau vai kéo dài sẽ dẫn đến biến chứng cứng khớp, teo cơ, mất chức năng vận động. Trong các trường hợp tổn thương này cần ngừng chơi thể thao, chườm đá, tập cử động khớp vai nhẹ nhàng, làm các bài tập kéo giãn. Nếu bị nặng, bác sĩ sẽ cho uống thuốc kháng viêm giảm đau, mang đai bất động vai, hay cho tập vật lý trị liệu. Trong trường hợp sau 1 tháng điều trị với các biện pháp trên mà không đỡ, có thể phẫu thuật... Để có được chỉ định điều trị đúng và kịp thời, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.
BS. Nguyễn Trọng
Bài viết liên quan: truyền nước biển tại nhà
------------------------------------------
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YHCT ĐỨC MÃO
CHUYÊN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu
Cơ, Xương, Khớp & Thần Kinh Cột Sống:
???? Vật lý Trị liệu thoát vị đĩa đệm, ???? Vật lý Trị liệu thoái hoá cột sống, ???? Nắn chỉnh trượt đốt sống, ???? Nắn chỉnh vẹo cột sống
???? Trị liệu đau thần kinh tọa, ???? Trị liệu đau khớp vai, khớp gối, ???? Phục hồi sau tai biến, đột quỵ ???? Phục hồi liệt 7 ngoại biên, liệt mặt, ???? Phục hồi sau phẫu thuật, cứng khớp, ???? Phục hồi suy giãn tĩnh mạch chi dưới, ???? Phục hồi sau chấn thương thể thao…
⭐️ TẬN TÂM – NHIỆT TÌNH – TRUNG THỰC ⭐️
Địa chỉ : 87 Tân Thới Hiêp 15, P. Tân Thới Hiệp, Q.12, Tp.HCM
Điện thoại: 0968.775.915
Website: phongkhamducmao.comChủ đề cùng chuyên mục:
- Rối loạn cương dương phải làm sao để lấy lại phong độ nhanh nhất?
- Xuất tinh vón cục như hạt gạo, dùng Hàu Biển OB được không?
- Công dụng của Hàu Biển OB với sức khỏe là gì?
- Cách Làm Căng Da Mặt: Bí Quyết Cho Làn Da Trẻ Trung và Săn Chắc
- Tổng quan về cây dây thìa canh
- Nâng Ngực Bằng Áo Nâng: Giải Pháp Tạm Thời hay Lựa Chọn Tốt?
- Tuổi Nào Là Thích Hợp Để Nâng Ngực: Câu Hỏi và Giải Đáp
- Tại Sao Bạn Có Ngực Nhỏ và Giải Pháp Nâng Ngực
- Tất Tần Tật Về Nâng Mũi Dáng Sline: Cải Thiện Dáng Mũi Hoàn Hảo
- Nâng Mũi Bằng Sụn Nhân Tạo: Phương Pháp Cho Vẻ Đẹp Tự Tin
Đội ngũ nhân viên tận tâm, giàu kinh nghiệm tại Queen Spa không chỉ là những chuyên gia spa mà còn là những người có niềm đam mê cháy bỏng với nghề. Việc sử dụng các khăn thêu làm từ cotton tự nhiên...
Sức Khỏe và Sự Thư Giãn: Hành...