Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-03-2015, 02:46 AM #1Senior Member
- Ngày tham gia
- Apr 2014
- Bài viết
- 143
Giảm béo đùi hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên
(Bao phu nu online) - Để sở hữu một size đùi chuẩn, nhiều chị em thường nghĩ ngay đến việc tập Gym. Tuy nhiên vẫn còn nhiều phương pháp đơn giản tại nhà để phái đẹp giảm béo đùi một cách đơn giản và hiệu quả.
Trà xanh
Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng (Mỹ) đưa ra lời khuyên: mỗi ngày bạn hãy uống 4 tách trà xanh, các hợp chất EGCG trong trà sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn khiến cho quá trình đốt cháy calo diễn ra hiệu quả, bạn sẽ giảm được từ 2-3kg chỉ trong vòng 2 tháng.
Quan trọng là, bạn sẽ kết hợp những bài tập thể dục đơn giản tại nhà và chuyên sâu về đùi trong quá trình uống trà xanh. Mỡ thừa tại vùng đùi sẽ biến mất trông thấy, bạn sẽ tự tin mặc những trang phục yêu thích của mình mà không lo những ánh mắt săm soi vì size đùi quá to. Không những thế, uống trà xanh hàng ngày còn cung cấp dưỡng chất để giảm tình trạng lão hóa làn da của bạn theo dòng thời gian.
Táo
Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giúp xương rắn chắc, chống ôxi hóa và làm sạch khoang miệng. Ngoài ra, táo còn là thực đơn giảm cân hiệu quả cho phái đẹp. Táo có chứa axit malic, các loại vitamine A, C, E, kali và canxi cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, cũng góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn đặc biệt tại các vùng mỡ cứng như đùi.
Có rất nhiều loại táo cho bạn lựa chọn, nhưng tốt nhất là nên chọn táo đỏ vì táo xanh khá chua, không tốt cho dạ dày.
Củ cải trắng
Củ cải trắng là một loại thực phẩm tại vùng đùi rất tốt, nó có khả năng thúc đẩy các axit béo trao đổi nhiều hơn, tiêu hao mỡ nhiều hơn. Các chị em có thể dùng củ cải trắng để chế biến thành nhiều món ăn ngon hàng ngày, và là thực phẩm giảm béo đùi mà không cần mất thời gian và công sức tới phòng tập.
4. Bí đao
Bí đao có khả năng tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
Cách khác và trực tiếp hơn, bạn hãy ép nước bí đao để uống. Bí đao chứa nhiều nước nên đây cũng là cách làm đẹp, giảm béo giá rẻ. Chỉ với 500g nước ép bí đao mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo ngay trong vài ngày.
Phái đẹp hãy lưu ý, để quá trình giảm béo đùi bằng rau – củ – quả được thành công nhất, bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày. Bởi lẽ, cho dù bạn có massage nhiều hay thực hiện chế độ ăn uống với những nguyên liệu thiên nhiên nhưng một khi không cung cấp đủ nước để quá trình chuyển hóa diễn ra nhanh hơn thì mọi cố gắng trước của bạn cũng chỉ là một con số 0 tròn trĩnh. Uống 2 lít nước mỗi ngày là bạn sẽ có một size đùi chuẩn, làn da căng mọng, đầy sức sống.
Tham khảo thêm cách giảm mỡ bụng bằng muối :http://www.womantoday.vn/2015/03/cac...-cua-hana.htmlChủ đề cùng chuyên mục:
- Thành lập chi nhánh công ty có vốn Trung Quốc tại Việt Nam
- Kềm Cắt Móng Tay/Chân Thương Hiệu Kềm Duy
- Một Thoáng Ta Rực Rỡ Ở Nhân Gian
- Kết Quả xổ số Đồng Nai ngày 23 tháng 2 năm 2022
- Nững cuốn sách giúp bạn thay đổi cách nhìn về thế giới
- 2 cuốn tiểu thuyết trinh thám hay bạn nên đọc
- Từ lóng tiếng Anh (Slang) và sự khác biệt với thành ngữ (Idioms)
- ( Bạn nên biết ) móng tay ngắn sơn màu gì đẹp và nổi bật?
- #4 Bán chữ ký số giá rẻ nhất TPHCM giảm 50%| Đại Lý Chữ Ký Số Giá Rẻ 247
- Hoa Lan Toda shop bán hoa lan hồ điệp uy tính Bình Chánh TPHCM
Ngọc Bích xanh bản chất thuộc dòng đá cẩm thạch (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì thực chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...