Các loại thể thao bất lợi cho người bệnh cột sống https://yteshop.vn/cac-mon-the-thao-...benh-cot-song/ mà nếu bạn hiện đang mắc phải 1 trong các triệu chứng của bệnh cột sống nên tuyệt đối tránh nhé.




Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu trị liệu có thể tham khảo loại khung nắn cột sống diện chẩn từ hỗ trợ trị liệu và điều trị các bệnh về cột sống rất hay nhé.

Các bài báo khoa học nói rằng nhiều phương pháp điều trị được khuyến cáo ban đầu - chẳng hạn như đơn thuần là khuyên bệnh nhân vận động thường xuyên và tập thể dục - dễ bị bỏ qua.

Thay vào đó, nhiều chuyên gia y tế ủng hộ các phương pháp điều trị kém hiệu quả hơn như nghỉ ngơi, dùng thuốc, tiêm cột sống và phẫu thuật.

Nguyên tắc quan trọng nhất là phải tập từ từ tránh tập quá sức gây đau
Động tác tập phải chuẩn.Có thể tăng cường độ luyện tập để khi đã quen với các bài tập nhằm tăng sức mạnh cho các khối cơ, độ dẻo dai cho khớp và cột sống, dây chằng vùng lưng.
Tập đều đặn và thường xuyên trong suốt quá trình điều trị và sau điều trị để phòng ngừa bệnh tái phát

Chủ đề cùng chuyên mục: