Với người bị đau nhức xương khớp, sưng khớp gối…khiến họ vận động khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm càng khiến cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Các chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, bạn có thể dùng tích hợp với máy hút ẩm kèm lọc không khí để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.

Nguyên do gây ra bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau nhức xương khớp có thể là do cơ thể tiếp xúc với trời ẩm ướt ở bên trong thời gian dài, hoặc hoạt động dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại trong một số kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm cho khí huyết không lưu thông mà gây ra bệnh đau nhức xương khớp…


Trời lạnh và nồm ẩm làm cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn tương đối nhiều khi khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, to, hạn chế vận động của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn hại tới các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Những cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng trầm trọng hơn bởi thời tiết nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết biến đổi liên tục, lúc rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu khí hậu như này, hiện trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để cải thiện vấn đề này mọi người cần

Uống nhiều nước: Như bạn đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Vì thế, cần uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng ko nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở rét, phải mặc đủ ấm, đề phòng để chân, tay bị ẩm ướt sau lúc gặp mưa. Khi khớp có triệu chứng đau nhức, tê cứng, phải làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở bên trong công đoạn hoạt động, ko ngồi quá lâu trong 1 tư thế, thi thoảng cần đứng lên cho thư giãn. Lúc làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, nên sử dụng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Di chuyển phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn đến một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải chuyển động phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, phải hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Các người thường xuyên bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, vì vậy bạn buộc phải sử dụng đến giải pháp ấy là máy lọc không khí tốt nhất công nghệ hiện đại. Với tính năng, vừa lọc bụi bẩn vừa hút ẩm sẽ đem lại cho các bạn sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu tình trạng đau xương khớp.