trẻ biếng ăn, bé lười ăn là dễ dàng khiến trẻ chậm lớn, còi xương và kém thông minh. Nhưng đôi khi ba mẹ không
hiểu hết về nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ biếng ăn nên ba mẹ thường lúng túng trong việc cải thiện tình hình này.
Vì sao trẻ lười ăn? Tại sao trẻ nhỏ lười ăn ?
bé lười ăn do thói quen ăn uống không tốt của trẻ
Những thói quen này thường là do ba mẹ vô tình tạo ra cho bé. Nhất là trong thời kì trẻ học ăn dặm, là khoảng thời gian trẻ luyện tập để phát triển thị giác và khả năng nhai. Nhưng nếu ba mẹ chủ quan trong giai đoạn này có thể tạo cho bé thói quen nhai nuốt chậm chạm, ngậm thức ăn trong miệng. Trẻ nhỏ chỉ yêu thích tiếp nhận thực phẩm “lỏng”, ngại nhai các loại thức ăn như rau xanh, trái cây, thịt băm …
trẻ biếng ăn do trẻ nhỏ không tập trung ăn uống
Khi bắt đầu biết ăn, bé yêu thích ăn kẹo ngọt và socola. Nếu ba mẹ cho trẻ nhỏ ăn tùy tiện sẽ dẫn tới tình trạng bé “lửng dạ” và không hứng thú với bữa ăn chính nữa. Một điểm khiến bé không hứng thú nữa là trẻ nhỏ thường vừa ăn vừa chơi hoặc vừa ăn vừa xem tivi. Chính những hoạt động ngoài lệ này đã gây phân tán sự tập trung ăn uống của bé, ảnh hưởng xấu tới cảm giác ngon miệng. Hình thành tình tạng trẻ nhỏ lười ăn qua thời gian.
Giờ ăn “tùy hứng” dẫn tới trẻ lười ăn
bé có thể ăn bất kỳ lúc nào là một thói quen không tốt. Trẻ không phân biệt rõ được cảm giác no, đói mà trẻ chỉ ăn khi thấy yêu thích. Điều này làm cho mỗi bữa bé ăn không nhiều và cũng không thực sự thấy ngon.
be-luoi-an-tai-sao-bekhoemevui.png
Những thói quen ăn uống không tốt vô tình khiến cho việc ăn uống của bé trở nên “vất vả”
trẻ lười ăn vì mẹ chiều trẻ chỉ cho bé ăn những gì trẻ yêu thích
Ba mẹ chỉ cho bé ăn những món bé khoái khẩu. Vì cho rằng ăn những món trẻ rất thích trẻ sẽ ăn nhiều hơn. Song đây là một thói quen không tốt vì nó khiến bé không thể hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng, cũng như bỏ qua những món ăn ngon có thể trẻ yêu thích. Và đặc biệt là bé rất nhanh chán món ăn “khoái khẩu” của chính mình, dẫn đến trẻ lười ăn ngay cả với những món khoái khẩu ấy
Không khí ăn uống thoải mái và ấm áp bị bỏ qua
Một điểm rất quan trọng đó là nhiều ba mẹ thường không chú ý tới không khí ăn uống. Khi trẻ không ăn các mẹ thường thiếu kiên nhẫn mà nổi nóng hoặc tức giận, khiến không khi ăn uống căng thẳng. Dần dần trẻ nhỏ sẽ rất sợ ăn uống. Và một điều mà nhiều ba mẹ bỏ qua đó là không khí gia đình trong bữa ăn vì ba mẹ thường cho bé ăn riêng, trước hoặc sau bữa ăn của cả nhà. Ba mẹ không biết rằng nếu ăn cùng với các thành viên khác, bé sẽ ăn ngon hơn và nhiều hơn so với khi ăn một mình.
Tình trạng bệnh lý khiến trẻ lười ăn
Một nhóm nguyên nhân khác dẫn tới tình trạng trẻ nhỏ lười ăn đó chính là do trẻ không khỏe trong người. Cũng giống như người lớn, khi bé không khỏe, trẻ nhỏ cũng không muốn ăn. Trẻ nhỏ có thể gặp khó khăn trong việc nhai nuốt do mọc răng, đau họng… khiến trẻ không muốn ăn. Tình trạng này kéo dài làm cho trẻ không hứng thú với việc ăn uống.
vi-sao-be-luoi-an-bekhoemevui.png
trẻ nhỏ lười ăn có thể do trẻ không khỏe trong người
trẻ biếng ăn do bị rối loạn tiêu hóa
bé có thể lười ăn do hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động không bình thường. Bé có cảm giác buồn nôn, đau bụng, nặng hơn là tiêu chảy, táo bón, những biểu hiện này đều khiến bé có cảm giác chán ăn. Nguyên nhân có thể là đường ruột của bé bị loạn khuẩn, rối loạn sự co bóp hoặc tiết dịch trong dạ dày và ruột.
bé bị nhiễm khuẩn
Khi trẻ nhỏ bị virus hoặc vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm một số cơ quan như tai, mũi, họng, mắt, đường tiêu hóa khiến bé bị ho, sốt và mệt. Bé không muốn ăn và ăn rất hiếm khi.
Tất cả các tình trạng bệnh lý kéo dài đều hình thành ở trẻ một thói quen ăn ít hơn và không hứng thú với việc ăn uống. Các cơ chế sản sinh dịch và enzyme cũng vì thế mà lười hoạt động hơn, góp phần vào tình trạng trẻ biếng ăn.
trẻ biếng ăn mẹ bắt buộc gì ?
Trước hết mẹ nên tìm hiểu ra nguyên nhân chính làm cho trẻ biếng ăn. Mặt khác mẹ cần xây dựng lại chế độ ăn khoa học và thích hợp với trẻ. Đưa trẻ đi khám y sĩ để chữa trị nếu như trẻ gặp các vấn đề về tiêu hoá, lí do chính gây biếng ăn, lười ăn ở trẻ. Sau đó mẹ hãy tự lên thực đơn tuần các món ăn với sự thay đổi, mới mẻ cho bé.
Khi trẻ nhỏ không muốn ăn mẹ không nên ép hay cố nhồi nhét cho bé. Hành động đó chỉ khiến bé phát hoảng và nôn ói thức ăn ra ngoài. Tạo cho bé thói quen ăn vui vẻ lý thú, bàn ăn đa dạng những món ăn được trưng bày ngộ nghĩnh sẽ tạo hứng thú cho trẻ ăn ngay ấy mà! Mẹ và trẻ hãy cùng viết lên “nhật ký mum mum” để trẻ nhỏ háo hức hơn cho các bữa tiếp theo và nhìn lại mỗi bữa bé ăn mấy bát cơm, mấy chén canh, có sự tiến bộ rõ rệt như thế nào nhé!
Chúc các mẹ sớm khác phục được tình trạng bé lười ăn nhé !
healthplus