Mang thai và sinh nở luôn là niềm mong chờ của những bà mẹ và các ông bố. Nhưng quá trình mang thai, sinh nở và chăm sóc con cái là cả một quá trình gian nan. Tuy thời gian ngắn nhưng đó là quãng thời gian vất vả đối với người phụ nữ. Hiểu được khó khăn và những mong chờ của các bà mẹ nên ở bài viết này thiết bị chăm sóc sức khỏe – Máy massage chân xin có những chia sẻ cách giúp các bà bầu luôn khỏe mạnh và dồi dào sức khỏe.


Thời kỳ ốm nghén và những mẹo hay dễ làm.

– Gừng: Buồn nôn là đặc điểm của thời kỳ đầu khi mang thai. Triệu chứng này sẽ gây khó chịu và việc ăn uống sẽ khó khăn hơn. Một miếng gừng tươi sẽ làm dịu đi cơn buồn nôn rất tốt.

– Chanh: Khi cảm thấy buồn nôn có thể nhấp một vài giọt nước chanh sẽ giúp giảm buồn nôn.


– Nên tránh xa thức ăn nhiều dầu mỡ vì những đồ ăn này sẽ gây cảm giác buồn nôn và khó chịu

– Chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn nhiều, ăn no gây khó chịu buồn nôn.

Một số điều cần lưu ý với phụ nữ mang thai.

* Tránh lại gần tiếp xúc với bức xạ nhiệt và chất độc hại.

* Tránh hoạt động mạnh.

* Không nên leo xuống cầu thang cao hoặc làm việc nặng, đứng lâu.

* Không ngồi xổm hoặc cúi lưng khi ngồi.


Những việc làm trên là lời khuyên cho các bà bầu trong thời thai 12 tuần tuổi. Mong rằng với những chia sẻ của thiết bị chăm sóc sức khỏe - may matxa chan các bà mẹ sẽ có sức khỏe thật tốt để bé luôn khỏe mạnh và việc sinh nở dễ dàng hơn.

Có thể bạn quan tâm: