Theo những chuyên gia Tìm hiểu về hoạt động của cơ thể người bệnh, bọng đái người bệnh có khả năng giữ tận 400 ml nước. Trung bình một ngày, người đi tiểu khoảng 7 lần/ngày; tính ra thận đào thải khoảng 1,5 – 2 lít. Cứ khoảng mỗi 1 phút, thận thải ra 1ml nước tiểu. Nước trong cơ thể được giữ ổn định Tại mức 70%. bằng sự ổn định như vậy, nồng độ nhiều chất trong cơ thể khá phù hợp để hoạt động một cách bình thường.


Vào Khi đi ngủ, chất nội tiết ADH Có thể tiết ra khá nhiều Làm cho thận vào ban đêm cô đặc nước tiểu hơn, giảm lượng nước tiểu thải ra vào ban đêm. Nếu bạn ngủ 8h tiếng hay ít hơn, bạn Sẽ chỉ đi đái 1 lần hoặc thậm chí không Cần phải tiểu tiện.

Tác nhân Khiến cho bạnbị nguyên nhân tiểu nhiều lần trong ngày, hay đi đái đêm rất nhiều lần có thể Đến từ các Nguyên nhân dưới đây:

1. Thức ăn bạn ăn Mắc phải mặn, có chứa Nhiều muối

Điều này có khả năng Khiến cho bạn phải đi Đái thường xuyên mỗi đêm. Thời điểm này, bàng quang phải hoạt động quá mức, nhiều cơ của bọng đái Có thể co bóp thông báo Cho bạn cần phải đi đái.

rất nhiều nhà Nghiên cứu Nhật Bản đã Nhận ra ra rằng giảm lượng muối cũng có thể Làm giảm sự Cần đi nhà vệ sinh.

Nếu ăn quá nhiều muối, cơ thể Có thể sản xuất ra nước tiểu hơn để thoát Dứt điểm nó. Cơ quan sức khỏe quốc gia Anh (NHS) khuyến cáo người lớn tuổi không được ăn quá 6g muối mỗi ngày.

2. Uống quá lượng nước

Nước có Lợi ích tốt đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều nước trong ngày, bạn có thể Đi tiểu Liên tiếp. Cơ quan sử dụng các biện pháp an toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA) khuyến cáo: mỗi ngày Nam giới chỉ Cần phải tiêu thụ khoảng 2,5 lít nước và phái yếu là 2 lít.

Lượng nước hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ có nước uống mà còn có khả năng lấy từ trái cây, và rau củ quả. nhiều Nghiên cứu chỉ ra rằng 20-30% lượng nước Tới từ những Món ăn này.

3. Gặp phải Nhiễm trùng đường tiết niệu

Thời điểm Mắc phải Viêm đường tiết niệu (UTI), Virut Có thể xâm nhập vào niệu đạo, bàng quang và thận. tieu nhieu Sẽ Đi kèm với những dấu hiệu: Cảm giác nóng rát, Phiền toái Thời gian Đi tiểu, nước tiểu có mùi hôi.

4. Cà phê và trà, bia

Trà và cà phê là 2 thức uống được Không ít Đấng mài râu yêu thích. Nhưng mà, chất caffeine có trong trà và cà phê lại là một loại thuốc lợi tiểu – kích thích tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu bạn có sở thích uống trà hoặc cà phê, có khả năng bạn Cần thiết chuyển sang loại không chứa caffeine nếu không muốn đi tiểu quá nhiều lần trong ngày hoặc tiểu nhiều về đêm hoặc giảm liều lượng uống trong ngày.

Đối với bia, nếu bạn uống quá nhiều cũng Có thể phải đối mặt bằng tình trạng tiểu nhiều lần. Tuy nhiên đây là hiện tượng khá thông thường, Do đây là cơ chế đào thải của thận.

Trên là Một vài những Nguồn gốc Khiến bạn đi tiểu nhiều lần. Hy vọng bạn đã có thêm cho chính mình kiến thức để phòng tránh tình trạng cũng như cach tri di tieu nhieu này.