Bổ sung canxi là việc mà rất nhiều các mẹ bầu thường làm, tuy nhiên phần lớn đều làm vì nghe bảo vậy hoặc thấy nhiều người làm nên cũng làm theo hiệu ứng đám đông chứ không thật sự biết mục đích của việc bổ sung canxi là gì. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, biết được khi nào nên bổ sung canxi cho mẹ bầu và bổ sung với liều lượng như thế nào là thích hợp.



Tại sao mẹ bầu cần được bổ sung canxi.

Canxi vốn là nguyên tố có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cũng như sự phát triển xương, đặc biệt đối với mẹ bầu thì canxi còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Thiếu canxi sẽ khiến cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, dễ bị chuột rút, đau lưng, nghiêm trọng hơn đó là dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, còi xương bẩm sinh ở trẻ. Chính vì vậy, mẹ bầu cần phải được bổ sung canxi trong suốt thời gian mang thai, đấy chính là cách tăng chiều cao cho bé từ trong bụng mẹ tự nhiên nhất.

Bổ sung canxi như thế nào là đúng

Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu được khuyến cáo cần phải được bổ sung từ 800 - 1500mg canxi/ngày. Nếu đáp ứng được lượng canxi cần thiết thì cả mẹ và thai nhi đều phát triển bình thường. Vậy chuyện gì sẽ xảy ra khi mẹ bầu thiếu canxi? Lúc này, thai nhi trong bụng mẹ cũng sẽ thiếu canxi, rất dễ bị còi xương, thấp lùn, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển sau này. Vậy bổ sung canxi cho mẹ bầu như thế nào?

Ngoài bổ sung canxi từ những loại thực phẩm hằng ngày, mẹ bầu có thể dùng thêm thuốc bổ sung canxi(ưu tiên chứa thành phần nano canxi dễ hấp thu) theo chỉ dẫn của bác sỹ. Đừng quên vitamin D và các loại khoáng chất khác, chúng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ bầu.

Tìm hiểu về nano canxi tại đây: https://nano-canxi.com