Thiết kế thực đơn bữa phụ giúp trị nám da


Thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi sống cơ thể vừa giúp làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn một số món ăn nhẹ vừa ngon miệng vừa có tác dụng làm đẹp da giúp trị nám da, tàn nhang hiệu quả.

Súp mộc nhĩ táo đỏ

Nguyên liệu: 30g mộc nhĩ, 20g táo đỏ.

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu kể trên rồi ninh nhừ cùng một lượng nước vừa ăn (khoảng 800ml). Sau khi các nguyên liệu đã chín nhừ có thể thêm hành lá và chút gia vị cho vừa ăn. Món ăn nên ăn vào buổi sáng hoặc bữa phụ giữa chiều, cũng có thể dùng để khai vị bữa tối. Cho các nguyên liệu trên cùng lượng nước vừa đủ, nấu trong khoảng 30 phút cho thật nhữ dùng để ăn sáng và ăn nhẹ trong bữa tối.

Súp mộc nhĩ, táo đỏ-thực đơn bữa phụ giúp trị nám da

Với cách làm đơn giản giúp bạn tạo ra món súp giàu dưỡng chất và hợp khẩu vị với gia đình. Bên cạnh tác dụng đẩy lùi vết nám trên da, món ăn này còn giúp làm trắng da, tốt cho lá lách, gan…

Cháo dưa chuột cùng kem trị nám







Cháo dưa chuột có thể là một món lạ không quen thuộc với nhiều gia đình nhưng nó lại là một món ăn khá bổ dưỡng, ngoài ra nó cũng có tác dụng giúp chữa trị nám da hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 100g gạo trắng, 200g dưa chuột, 2g muối, 10g vừng rang chín

Cách làm: Gạo vo sạch cho vào nồi nấu nhừ. Khi gạo đã nhừ cho dưa chuột vào nấu chung, sau đó thêm muối và vừng rang. Món ăn này rất hữu ích trong việc trị nám bởi dưa chuột giàu caroten, vitamin C, B1, B2, sắt… cung cấp độ ẩm cho da, mờ tàn nhang, trắng da không chỉ có vậy đây còn là một món ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân nữa đấy.

Sinh tố bơ cacao

Món sinh tố làm đẹp cực kì hấp dẫn này là sự hòa trộn của nhiều hương vị thơm béo, ngầy ngậy của bơ, vị thơm béo ngọt ngào quyến rũ của cacao. Tất cả tạo nên hương vị riêng đặc trưng của món sinh tố bơ ca cao.


Sinh tố bơ ca cao giúp đẩy lùi tàn nhang, vết nám

Chuẩn bị: Bơ sáp 2 quả, bột cacao 2 thìa canh, sữa đặc 1 thìa canh

Cách làm: Bơ sáp nạo lấy thịt cho vào cối xay cùng với bột cacao và sữa đặc, nếu muốn dùng lạnh bạn có thể cho thêm một ít đá viên vào xay cùng. Xay cho các nguyên liệu nhuyễn và hoà trộn vào nhau. Cuối cùng, chế sinh tố ra ly và thưởng thức.

Trên đây chỉ là những món ăn đơn giản, mọi người có thể dễ dàng thực hiện để có làn da khỏe đẹp, sạch vết nám, tàn nhang.

Trị nám da bằng các bài thước Đông y

Hiện nay, ngày càng nhiều chị em phụ nữ tìm đến những bài thuốc Đông y để trị nám da. Sau đây, Trung tâm suckhoehanhphuc.vn sẽ đem đến cho các bạn một vài bài thuốc uống Đông y trị nám hiệu quả nhất!

1. Bài thuốc trị nám ở thể huyết dư: Hà thủ ô 16g (có thể thay thế bằng đương quy 12g), hương phụ 10g, ngải cứu 10g, đậu đen 10g, trần bì 6g, rễ tranh 8g, cam thảo 8g nấu với 1 lít nước. Sắc thuốc còn 200ml, 2 lần/ngày uống trước bữa ăn.

Cách trị nám da bằng phương pháp Đông y

Bài thuốc này áp dụng cho những người gầy yếu, da khô, sắc mặt vàng, hoa mắt, chóng mặt, đi cầu táo, tiểu vàng, ra mồ hôi trộm, người bứt rứt, lưỡi nhạt, có rêu vàng.

2. Bài thuốc trị nám ở thể khí hư: Đinh lăng 16g (hoặc đẳng sâm 16g), đậu ván 12g, lạc thiên 10g, nhân trần 10g, hương thụ 10g, ngãi cứu 10g, trần bì 6g, rễ tranh 8g, cam thảo nam 8g. Sắc thuốc và uống như bài thuốc trên.

Bài thuốc được dùng cho người mệt mỏi, không có sức, kinh nguyệt không đều, tinh thần không thư thái, sợ lạnh, nước tiểu trong, lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng cùng my pham sakura







3. Bài thuốc trị nám ở thể can khí uất: Hà thủ ô đỏ 10g, hương phụ 10g, đậu ván 10g, cúc tần 10g, nhân trần 10g, bạc hà 8g, cam thảo nam 6g, gừng nướng 4g. Bạn có thể sắc uống như các bài thuốc phía trên.

Bài thuốc này dùng cho người tinh thần không thư thái, tức ngực, đau vùng hông, sườn, vú và bụng dưới đau, kinnh nguyệt không đều. Nên dùng bài thuốc sau.Vậy Bệnh Nám Da là do đâu ?
Những vị thuốc được dùng để trị nám trên rất dễ kiếm, chỉ việc ra tiệm thuốc đông y hỏi mua là có ngay. Hơn nữa, với tính chuyên biệt cho từng đối tượng của 3 bài thuốc trên bạn có thể yên tâm dùng mà không phải lo ngại gì.

Vậy còn chần chừ gì mà các chị em không áp dụng thử các cách trị nám da mới mẻ trên!




Cherry Blossom Cosmetics Co., Ltd
- Lầu 11 Toà nhà Jabes 2 Số 110 CMT8 Phường 7 Quận 3. TP. HCM
- Toà Nhà Paxsky 34A Phạm Ngọc Thạch,Phường 6, Quận 3, Tp.Hồ Chí Minh
- Số 10-12 Nguyễn Trãi, Phường Bến Thành Quận 1, Hồ Chí Minh
- 187 Nguyễn Văn Thủ Phường Đa Kao Quận 1, HCM
- 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM
Tổng đài tư vấn bán hàng (7:30 - 22:00) hằng ngày 1800 7118 - 0938 118 118

Có thể bạn quan tâm: