“Đau bụng hành kinh” là niềm ám ảnh của rất nhiều chị em. Có thể còn nhiều chị em phụ nữ còn coi ngày hành kinh là những ngày “ác mộng” vì sự “hành hạ” của các cơn đau đớn bụng, cùng với đó là vô số những triệu chứng khác như cơ thể bị mệt mỏi, hay cáu gắt, đau vùng thắt lưng, mỏi gối... chính vì thế, lam sao de het dau bung kinh vẫn luôn là điều được chị em nữ giới bận tâm. Ngoài việc nghĩ đến thuốc giảm đau thì còn liệu pháp nào tốt nhất chữa đau bụng mỗi khi có kinh nguyệt đơn giản mà hiệu quả nữa không?

Tham khảo thêm: tại sao đau bụng kinh?


Phương pháp chữa trị đau bụng hành kinh hiệu quả và đơn giản nhất

Đau bụng khi hành kinh theo như Đông y còn được gọi là hiện tượng thống kinh, có người đau trước khi hay là trong kỳ kinh nhưng cũng có một vài trường hợp đau đớn sau khi kinh nguyệt chấm dứt. Về tình trạng Đau bụng khi hành kinh cũng vô cùng không giống nhau, có một vài chị em nữ giới chỉ đau đớn âm ỉ khoảng tầm 1 ngày rồi sau đó kết thúc nhưng cũng có những bạn gái đau cả kỳ kinh, có khi còn đau đớn dữ dội tới mức bị ngất. Giải thích cho hiện tượng này, chuyên gia của phòng khám Thiên Tâm chỉ ra rằng, tùy thuộc cơ địa của từng bạn nữ mà tình trạng đau bụng mỗi khi có chu kỳ kinh nguyệt lại không giống nhau, cũng có rất nhiều trường hợp do mắc một vài bệnh phụ khoa nào đó nên việc đau bụng khi có kinh nguyệt mới bị dữ dội như vậy. Còn đau bụng khi có kinh nguyệt ở dạng sinh lý thì nguyên nhân chủ yếu là do sự rối loạn hormone sinh dục của chị em phụ nữ khi tới những ngày có kinh nguyệt.

Trên thực tế, không ít nữ giới khi bị dau bung co kinh đều nghĩ đến cách sử dụng thuốc giảm đau với mong ước giảm ngay lập tức được những cơn đau đang “hành hạ” hoặc là còn có trường hợp áp dụng thuốc phòng tránh thai để làm giảm đau bụng khi hành kinh. Nhưng mà, việc tự ý dùng thuốc kháng sinh như vậy là hành động hết sức nguy hại, có khi còn làm tác động đến khả năng sinh con sau này của bạn. Bởi vậy, trước lúc sử dụng bất cứ loại kháng sinh nào, bạn cần có sự chỉ dẫn rõ ràng của các chuyên gia. Đồng thời, bạn cũng có thể uống một vài biện pháp điều trị đau bụng kinh hữu hiệu mà không cần phải dùng đến thuốc như một vài cách sau đây.

Một số giải pháp chữa trị đau bụng khi hành kinh an toàn và đơn giản nhất ngoài việc áp dụng kháng sinh

Thực hiện mát xa tại vùng bụng dưới

Cách tiến hành này vô cùng hiệu quả, bạn áp dụng tay mát- xa tại vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ, bạn cần phải mát-xa nhẹ nhàng ở tư thế nằm ngửa. Những động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ làm cho các cơ bụng không bị co thắt bất ngờ, bởi vậy giảm thiểu tình trạng bị đau bụng hành kinh tốt nhất.

Chườm nước nóng hoặc là túi sưởi

Một trong những cách giảm đau bụng khi có kinh mà quá nhiều chị em phụ nữ thường hay dùng đó là chườm nóng. Chị em nữ giới có khả năng lấy bình cao su hoặc thủy tinh có nước nóng để chườm lên phía trên phần bụng dưới hoặc là tiện lợi hơn nữa đó là áp dụng túi sưởi mi-ni. Loại túi sưởi này có nhiều ở các quầy thuốc y tế, chị em phụ nữ chỉ cần cắm điện 5-10 phút để túi sưởi nóng lên rồi sử dụng túi đặt chườm lên phần bụng dưới. Việc làm này sẽ giúp nữ giới tránh được một số cơn đau bụng kinh, khiến thân thể thoải mái hơn nhiều.

lấy sữa nóng hay ăn thêm sữa chua

Theo một tìm hiểu, một số chị em nữ giới cung cấp 1200mg canxi hàng ngày giúp hạn chế 30% nguy cơ đau bụng khi hành kinh đối với một vài chị em thường không cung cấp thêm canxi hay bổ sung canxi đối với số lượng thấp.

Để giảm đau bụng khi có kinh nguyệt, chị em phụ nữ có thể uống 1 cốc sữa đặc nóng hoặc dùng 1-2 hộp sữa chua hàng ngày. Tốt nhất là chị em nữ giới nên dùng sữa chua liên tiếp sau mỗi bữa ăn để làm giảm tình trạng đau bụng mỗi khi đến tháng.

Đắp gừng tươi

Mẹo đắp gừng điều trị đau đớn bụng kinh cũng vô cùng phổ quát. Bạn chỉ cần phải lấy 1 nhánh gừng, rửa thật sạch sau đó giã nhuyễn, tiếp đó cho vào một cái khăn xô sạch và đắp lên phần bụng dưới. Vị nóng của gừng tươi sẽ lan tỏa khiến các cơn đau bụng của bạn giảm đi rất nhiều.

Xoa dầu hoặc là dán cao dán

Cách chữa trị đau bụng kinh nguyệt này tương đối nhanh và dễ dàng, bạn có thể sử dụng dầu nóng như dầu gió, dầu phật linh, dầu tràm... hoặc lát cao dán để dán lên vùng bụng, Sau đó bạn kết hợp mát-xa phần bụng nhẹ nhàng và nằm nghỉ ngơi thư giãn một lúc là một vài cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần đi. khuyến cáo, khi uống dầu hoặc cao dán, bạn cần phải tìm hiểu trước ý kiến của bác sĩ để làm giảm một số phản ứng phụ không đòi hỏi.

Trên đây là một vài cách trị đau đớn bụng kinh an toàn và hiệu quả nhất mà chị em có khả năng sử dụng. tuy nhiên, khi một vài cơn đau bụng kinh quá không nhỏ, ảnh hưởng tới cuộc sống đời thường của bạn thì bạn cần phải đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và có phương pháp khắc phục kịp thời, tuyệt đối không được lấy kháng sinh suy yếu đau đớn tùy tiện.

Có thể bạn quan tâm: