Vòng ngực đẹp không chỉ là một bầu ngực tròn, căng đầy mà nên cần săn chắc, tạo nên sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy áp dụng ngay 3 phương pháp đơn giản sau.
>>> Phẫu thuật nâng ngực có ảnh hưởng gì không? Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vú đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng một cho mình cũng là một bí quyết đơn giản giúp vú thêm săn chắc. Nếu mặc áo vòng ngực quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vòng một bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để ngực được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta nên chọn các loại áo vòng một vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vòng một, giúp vùng da ngực hạn chế được tình trạng chảy xệ.
Phải lựa chọn áo ngực vừa vặn, ôm dáng

Một quan tâm cho các chị em khi lựa chọn áo vòng ngực chính là hãy chọn lựa áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng ngực được cố định và nâng đỡ một kinh nghiệm êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vòng ngực.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage vòng một bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà rất nhiều đa số nhà đều có. Nhưng không nên ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vú lại giúp vú săn chắc bất ngờ. bí quyết làm cực đơn giản, chúng ta chỉ phải chuẩn bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng một theo một đường tròn liên tục.
Massage ngực bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vú căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu tới vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da phải vùng da ngực sẽ đẹp, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp hoàn mỹ của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng vòng một
Đây là một bài tập đơn giản và rộng rãi giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng một. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vòng một thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới ngực khỏe hơn, làm hạn chế đi lượng mỡ thừa quanh vòng ngực. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng ngực thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 cách cực đơn giản tạo vòng một săn chắc ở trên gần như hầu hết chúng ta đều có thể áp dụng. Những cách đơn giản nhưng lại có thể đem lại những hiệu quả lớn, chỉ phải chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng ngực căng đầy, săn chắc sẽ giúp các anh chị trông gợi cảm hơn đa số đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!

Chủ đề cùng chuyên mục:

Có thể bạn quan tâm: