Ăn gì bổ não và nâng cao trí nhớ?

Cách an toàn khác để bổ sung đủ vitamin D là thêm vào chế độ ăn những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin này cao luôn là câu hỏi được nhiều người đặt ra . Vậy ăn gì để bổ não và tăng trí nhớ? câu hỏi này bạn cùng tìm hiểu tại website: https://vitaorganic.vn/an-gi-bo-nao-va-tang-tri-nho/ có câu trả lời chi tiết chính xác nhất nhé.

https://vitaorganic.vn/wp-content/up...ot-cho-nao.png
Danh sách những thực phẩm giúp nâng cao trí nhớ tốt hàng đầu:
Nước dùng xương
Nước dung xương là thực phẩm cổ xưa cung cấp đầy đủ các lợi ích sức khỏe, từ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, khắc phục tình trạng rò rỉ ruột, cải thiện sức khỏe khớp cho đến khắc phục dị ứng thực phẩm.

Sôcôla đen
Sô cô la đen là một loại flavonol, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chúng cũng giúp giảm huyết áp và cải thiện lưu lượng máu đến cả não và tim. Hàm lượng caffeine đóng vai trò chính trong việc duy trì sự nhạy bén của tinh thần. Uống hai ly sô cô la ấm mỗi ngày có thể giúp não bộ luôn khỏe mạnh, minh mẫn và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ ở người già do làm tăng tuần hoàn tới những khu vực quan trọng của não.


Rau xanh, lá
Rau xanh, lá chứa nhiều vitamin A và K giúp chống viêm và giữ cho xương chắc khỏe. Các loại thực phẩm rau xanh như cải xoăn, củ cải Thụy Sỹ và rau diếp romaine, rau bina… là loại thực phẩm giàu lutein chống oxy hóa, được cho là có khả năng chống lại sự suy giảm nhận thức giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

Thực phẩm thì yêu cầu nhiều công hơn với các bạn ít thời gian thì tham khảo Thuốc Bổ Não Của Úc Ginkgo Biloba 2500mg là một trong số các sản phẩm đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn hàng đầu ngày nay.
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ THƯƠNG MẠI NHẬT MINH LONG

Số 212, đường Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
Tel: 0983.108.190; 0913.108.19